Je hebt ergens last van en daar wil je van af. Problemen blijven terug komen en je bent niet in staat om die blijvend te veranderen, je loopt er in vast. Het kan gaan om gedrag, maar ook om emoties of om (een gebrek aan) energie. Misschien herken je jezelf in een van de onderstaande verlangens:

Ik wil minder angstig, onzeker, vermoeid, gestrest, boos, of onverschillig zijn.

Ik wil minder tegen dingen opzien en/of minder zaken uitstellen.

Ik wil minder last hebben van het verleden of minder bang zijn voor de toekomst.

Ik wil minder in mijn hoofd zijn en meer vanuit mijn hart leven.

Ik leer je concrete en effectieve instrumenten grondig toepassen om je bewustzijn te vergroten, om door te ontwikkelen en de blokkades en emoties waar je vanaf wilt, van binnenuit te veranderen. Je gaat er direct mee aan de slag in je dagelijks leven, zodat je je er meer van bewust wordt en ze kunt ontmantelen, zodat je er minder last van krijgt. Je bent meer in staat om ontspannen, energieker, zelfverzekerder, en in verbinding met jezelf en de wereld om je heen te leven. Een traject bestaat uit 3 fases: a) je bewustzijn vergroten door jezelf te observeren, b) je gedrag om keren, en c) ervaren welke (oude) gevoelens ten grondslag liggen aan wat jou hindert in het leven. Je krijgt op deze manier instrumenten tot je beschikking die je de rest van jouw leven kunt blijven toepassen wanneer dat nodig is en met blijvend resultaat.

De lengte van een begeleidingstraject is afhankelijk van de hulpvraag en de te kiezen aanpak: kortdurende coaching (c.a. 6 sessies) of een therapietraject, variërend van 10 tot 30 sessies.